{"id":2141,"date":"2017-06-17T17:36:31","date_gmt":"2017-06-17T17:36:31","guid":{"rendered":"http:\/\/mandalas.pro\/?p=2141"},"modified":"2017-06-18T18:28:35","modified_gmt":"2017-06-18T18:28:35","slug":"mandalas-como-sanacion-de-cuerpo-y-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-como-sanacion-de-cuerpo-y-alma\/","title":{"rendered":"Mandalas como sanaci\u00f3n de cuerpo y alma"},"content":{"rendered":"

Se tarda s\u00f3lo 15 minutos de un d\u00eda ajetreado para contemplar las obras de arte simb\u00f3lico en este libro hermoso y espiritualmente enriquecedor y para comenzar un viaje hacia la totalidad. Cada uno de estos 30 llamativos mandalas<\/strong>, se centran en la curaci\u00f3n emocional y espiritual del yo, y viene con una inspiradora meditaci\u00f3n paso a paso dise\u00f1ada para abordar cuestiones claves, aliviar ansiedades e inseguridades, provocar cambios y ayudarles a recuperar el equilibrio personal.<\/p>\n

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Sus im\u00e1genes se basan en lo mejor de la iconograf\u00eda sanadora del mundo: el claro charco de agua que evoca la calma que todos deseamos. La rama de olivo que simboliza la paz. La diosa oriental de la compasi\u00f3n y el s\u00edmbolo del yin-yang equilibrado. Todos los ejercicios son accesibles a los meditadores por primera vez, pero tambi\u00e9n atraer\u00e1n a aquellos con m\u00e1s experiencia.<\/p>\n

Armon\u00eda<\/span><\/h2>\n

Mi m\u00e9dico me dijo que pod\u00eda predecir cu\u00e1l de sus pacientes tendr\u00eda una mejor oportunidad de sobrevivir basado en su primera reuni\u00f3n con ellos. Dijo que su predicci\u00f3n se basaba \u00fanicamente en la actitud de su paciente. Aquellos que quer\u00edan vivir, a menudo viv\u00edan. Y los que pensaban que iban a morir ten\u00edan problemas para vivir. Si eso fuera cierto, yo quer\u00eda que mi actitud fuera hacia la vida.<\/p>\n

Cuando estaba atrapado en el proceso de curaci\u00f3n, \u00e9l me dec\u00eda: \u00abS\u00f3lo ve a vivir tu vida\u00bb. Pas\u00e9 mucho tiempo pregunt\u00e1ndome qu\u00e9 significaba eso y qu\u00e9 deber\u00eda ser mi vida. Un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer fue traum\u00e1tico y como resultado, me afligi\u00f3 por la p\u00e9rdida de mi anterior \u00abnormal\u00bb libre vida de c\u00e1ncer. Era necesario crear una vida \u00abnueva normal\u00bb. Incluso despu\u00e9s de que el cuerpo sanara f\u00edsicamente, la curaci\u00f3n emocional estaba drenando f\u00edsicamente tambi\u00e9n. Para m\u00ed era obvio cuando mi m\u00e9dico me dijo que estaba f\u00edsicamente lo suficientemente bien como para volver a trabajar, aunque no me \u00absintiera\u00bb bien. Mi cuerpo estaba tratando de sanar mientras estaba afligido. Una vez que lo reconoc\u00ed, pude hacer cambios para sentirme mejor.<\/p>\n

Antes del c\u00e1ncer no prestaba la misma atenci\u00f3n a mi mente, cuerpo y esp\u00edritu. Para ayudar a mi curaci\u00f3n, prob\u00e9 muchas terapias curativas. Al principio, no importaba si contribu\u00edan a mejorar la salud, o simplemente eran una distracci\u00f3n de la enfermedad. Mi objetivo era simple, para tratar de sonre\u00edr, y con suerte, re\u00edr todos los d\u00edas. Entonces quer\u00eda m\u00e1s diversi\u00f3n sobre una base regular, seguido de querer vivir una vida m\u00e1s significativa. Lo que comenz\u00f3 como un viaje dif\u00edcil se convirti\u00f3 en una aventura agradable.<\/p>\n

Consejos para curar a trav\u00e9s de las artes<\/span><\/h2>\n

Pruebe nuevas actividades para la Mente, el Cuerpo y el Esp\u00edritu. Cuando particip\u00e9 en talleres, clases, conferencias, entrenamiento y viajes a lugares nuevos, descubr\u00ed que gran parte de mi curaci\u00f3n ocurri\u00f3 cuando las artes estaban involucradas. Comenc\u00e9 a pensar en soluciones m\u00e1s creativas, tanto en el trabajo como fuera del trabajo. Como me divert\u00ed m\u00e1s y conoci a gente nueva, me volv\u00ed m\u00e1s activo, e inclu\u00ed el ejercicio regular como un h\u00e1bito (Cuerpo). Y mientras prestaba m\u00e1s atenci\u00f3n a vivir en armon\u00eda tanto con mi propio ser como con las influencias externas, me di cuenta del poder que mi perspectiva ten\u00eda sobre mi actitud y mi sistema inmunitario. (Esp\u00edritu)<\/p>\n

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Las estrategias de alivio del estr\u00e9s son fundamentales para la curaci\u00f3n. Un cuerpo tenso, no s\u00f3lo siente m\u00e1s dolor, sino que cura m\u00e1s lentamente, que un relajado. Debido a que algunos de mis ex\u00e1menes m\u00e9dicos eran inc\u00f3modos, un entrenador de yoga y respiraci\u00f3n me ense\u00f1\u00f3 a respirar a trav\u00e9s del dolor. Ahora uso esta t\u00e9cnica cuando estoy estresado. Tambi\u00e9n fue \u00fatil mientras esperaba en las oficinas del m\u00e9dico para citas. Respirar calma y ayuda a reorientar mi pensamiento.<\/p>\n

Utilice visualizaciones para el alivio del dolor o la meditaci\u00f3n. Temas comunes incluyen, lugares favoritos con sonidos y olores, colores favoritos, o dise\u00f1os como mandalas o caleidoscopios. Una persona me dijo que durante su recuperaci\u00f3n ella visualiz\u00f3 a las criaturas del tipo Pac-man comiendo todas sus c\u00e9lulas cancerosas. Esta persona ten\u00eda c\u00e1ncer de mama en sus 30 y ella est\u00e1 viva y bien hoy 35 a\u00f1os m\u00e1s tarde.<\/p>\n

Conoc\u00ed a un padre cuyo hijo ya no pod\u00eda correr como resultado de una lesi\u00f3n. Ella me dijo que su hijo disfrut\u00f3 mucho de la meditaci\u00f3n y las visualizaciones donde ella podr\u00eda estar libre de sus restricciones f\u00edsicas y donde podr\u00eda correr. Durante la larga recuperaci\u00f3n de m\u00faltiples cirug\u00edas, el ni\u00f1o tambi\u00e9n disfrut\u00f3 de una variedad de actividades art\u00edsticas creativas cuando ser sedentario era necesario. Ella desarroll\u00f3 intereses en las \u00e1reas donde ella podr\u00eda seguir siendo creativa como dise\u00f1o de la manera.<\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 se utilizan los Mandalas?<\/span><\/h2>\n

Mandalas se utilizan en algunas culturas para la meditaci\u00f3n y la curaci\u00f3n. Colorear los dise\u00f1os detallados ayuda a enfocarse, as\u00ed como tranquilos pensamientos internos. Cuando nuestros pensamientos turbulentos se calman somos capaces de reorientar nuestro pensamiento para relajarnos o incluso pensar en soluciones a los problemas.<\/p>\n

Cuando se viaja con una familia grande, es \u00fatil tener una actividad independiente para el tiempo de inactividad. En nuestras \u00faltimas vacaciones, traje el libro los Mandalas del Mundo de Madonna Gauding, y cada miembro de la familia disfrut\u00f3 de elegir y colorear un mandala en el libro.<\/p>\n

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Los mandalas 3D se convirtieron en una fascinaci\u00f3n interesante para toda la familia, en todas las etapas de desarrollo. Los miembros de la familia no pod\u00edan dejar de agregar piezas o empezar a crear sus propias. La b\u00fasqueda de los objetos encontrados fue tambi\u00e9n una gran aventura. Cada mandala terminado fue fotografiado, y luego desmantelado para nuevas creaciones en otro d\u00eda.<\/p>\n

Ha demostrado ser una manera de liberar el estr\u00e9s y ayudar a la gente a relajarse de su vida cotidiana y ponerse en contacto con su yo interior. La gente puede jugar con los colores y experimentar con una actividad super divertida que nos conecta con nuestro ni\u00f1o interior.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el arte mandala?<\/span><\/h2>\n

El arte de los mandalas se origin\u00f3 en la India como una pr\u00e1ctica espiritual del budismo y el hinduismo, representando dibujos de formas y s\u00edmbolos que se esbozan dentro de un dise\u00f1o circular para simbolizar la eternidad de la vida. El centro es tu alma interior, y el c\u00edrculo exterior es el universo, donde cada c\u00edrculo entre ellos es una capa de emociones y pensamientos. Se utiliza para la meditaci\u00f3n y como una herramienta de curaci\u00f3n transformadora.<\/p>\n

A lo largo del proceso, la gente se expresa art\u00edsticamente para resolver problemas a trav\u00e9s de su comunicaci\u00f3n con su pieza de arte. Adem\u00e1s de eso, la terapia de arte ayuda a las personas que son incapaces de expresarse utilizando palabras para comunicarse en silencio con sus dibujos. Una vez que una persona se da cuenta de sus sentimientos en el proceso de silenciar la mente, el cuerpo y la mente comienzan a armonizar juntos. Para alguien con depresi\u00f3n, puede ser una forma de romper algunas de las barreras que pueden estar bloqueando la psicoterapia.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 son una forma de terapia tan recomendada?<\/span><\/h2>\n

El proceso te permite silenciar tu mente y usar tu imaginaci\u00f3n, la cual en s\u00ed misma es curativa porque permite que otras cosas sean sentidas, experimentadas y descubiertas. Despliegan un nuevo lenguaje tirando de su inconsciente, el centro de su mandala, a la superficie de la conciencia, la capa exterior del mandala.<\/p>\n

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Se tarda s\u00f3lo 15 minutos de un d\u00eda ajetreado para contemplar las obras de arte simb\u00f3lico en este libro hermoso y espiritualmente enriquecedor y para comenzar un viaje hacia la totalidad. 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