{"id":5110,"date":"2018-08-15T02:14:17","date_gmt":"2018-08-15T02:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/mandalas.pro\/?p=5110"},"modified":"2018-08-15T02:20:59","modified_gmt":"2018-08-15T02:20:59","slug":"mandalas-de-papel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/","title":{"rendered":"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas"},"content":{"rendered":"

Los mandalas son dise\u00f1os rituales que representan el universo: tienen forma y flujo circulares, en su mayor\u00eda se componen de c\u00edrculos conc\u00e9ntricos, formas geom\u00e9tricas repetidas y motivos figurativos que provienen de tradiciones espirituales hind\u00faes y budistas, los mandalas realizados con piedras, los mandalas hechos con hilos, con lanas, con tela, pintados, con vidrio, etc.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre su origen y caracter\u00edsticas espirituales, lo remitimos al art\u00edculo que hemos dedicado a los mandalas y su significado:<\/p>\n

Historia y significado de los Mandalas<\/a><\/p>\n

Mandalas para meditar<\/h2>\n

Los mandalas tambi\u00e9n son bien conocidos en Occidente como una ayuda para la meditaci\u00f3n, como un elemento decorativo simple, pero tambi\u00e9n por su papel en las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n relacionadas con la terapia de arte. Carl Gustav Jung, uno de los padres de la psicolog\u00eda anal\u00edtica, consider\u00f3 el mandala como un arquetipo muy importante y propuso colorearlo como una t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n para sus pacientes. As\u00ed como son un s\u00edmbolo del macrocosmos fuera de nosotros, los mandalas que hacemos con nuestras manos tambi\u00e9n pueden convertirse en una representaci\u00f3n de nuestro universo interno. Quiz\u00e1s esta es la raz\u00f3n por la cual las formas conc\u00e9ntricas de los mandalas resuenan con el alma de aquellos que las miran o realizan. En la actualidad, los mandalas son uno de los temas m\u00e1s populares para los libros de colorear antiestr\u00e9s para adultos. En yoga para ni\u00f1os, son una excelente herramienta para trabajar con ni\u00f1os en concentraci\u00f3n, memoria y creatividad.<\/p>\n

Mandalas de papel<\/h2>\n

Colorear los mandalas puede convertirse en una forma de meditaci\u00f3n activa, \u00a1pero esta no es ciertamente la \u00fanica actividad creativa que puede inspirar! Incluso en las tradiciones espirituales en las que nacieron, los mandalas no s\u00f3lo se dibujan en papel o tela, pero se hacen usando una variedad de t\u00e9cnicas: por ejemplo, son bien conocidos mandalas hechos con arenas de colores de los monjes tibetanos.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dejaremos t\u00e9cnicas para dise\u00f1ar e implementar un proyecto de bricolaje inspirado en mandalas de papel! Hay varias formas de hacerlos, dejaremos algunas ideas para que nuestros seguidores se animen a hacerlos.<\/p>\n

Efectos de realizar Mandalas de Papel en la Salud Mental<\/h2>\n

Desarrollar artesan\u00edas como, por ejemplo, mandalas de papel es algo que por su naturaleza suele tener por un fuerte impacto tanto en el \u00e1mbito emocional como tambi\u00e9n en hablar en t\u00e9rminos de salud mental, trayendo as\u00ed un beneficio mental muy grande por parte de las personas .<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Es comprobado cient\u00edficamente que el desarrollo de actividades como por ejemplo el desarrollo de mandalas de papel trae una serie de beneficios, por los cuales son considerados como muy importante para el mantenimiento de la salud mental y f\u00edsica de las personas que son entusiastas a desarrollar por esta actividad que es positivo para la mente de la persona.<\/p>\n

Seg\u00fan estudios recientes el desarrollo de mandalas de papel, ayuda a trabajar la mente, y c\u00f3mo usted es una actividad hecha exclusivamente por m\u00e9todos subjetivos, o sea, m\u00e9todos que estimulan la creatividad entonces tiende a tener un cierto \u00e9xito en el desarrollo mental de las personas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En los a\u00f1os 60 y 70, algunos especialistas desarrollaron una t\u00e9cnica de terapia para el tratamiento de enfermedades mentales ligeras y medianas, conocida como terapia ocupacional, que b\u00e1sicamente se basaba entre otras \u00e1reas en la cuesti\u00f3n del proceso art\u00edstico, a lo largo del tiempo se hizo la propuesta de diversas actividades artesanales para la ayuda en el combate y prevenci\u00f3n de enfermedades mentales.<\/p>\n

Entre estas t\u00e9cnicas art\u00edsticas, que m\u00e1s tuvieron \u00e9xito en esta \u00e9poca podemos citar como ejemplo la t\u00e9cnica de creaci\u00f3n de mandalas de papel, que de nada tiene\u00a0 que ver con las mandalas indias, est\u00e1 t\u00e9cnica ha ganado un cierto destaque en el medio cient\u00edfico, justamente por ser algo considerado como muy importante e incluso fundamental para el desarrollo de formas de reconstrucci\u00f3n de la sanidad mental.<\/p>\n

Diferentes t\u00e9cnicas de Mandalas de papel<\/h2>\n

Los mandalas de papel se pueden realizar con varias t\u00e9cnicas:<\/p>\n

Mandalas de papel con decoupage:<\/h3>\n

En este caso son muy \u00fatiles las servilletas de papel con mandalas. Con la t\u00e9cnica decoupage se transfieren al lugar que uno desee.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mandalas de papel en filigranas:<\/h3>\n

Se trabaja el papel en forma minuciosa formando los mandalas con los colores preferidos. Podemos ver algunos ejemplos.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mandalas de papel plegado<\/h3>\n

Con la t\u00e9cnica conocida origami tambi\u00e9n se pueden hacer mandalas de papel plegado.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/div>\n

Mandalas de papel calados:<\/h3>\n

Se pueden hacer hermosos mandalas doblando el papel y recortando figuras\u00a0 como los que vemos aqu\u00ed.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mandalas de tubos de cart\u00f3n:<\/h3>\n

Simplemente se recortan tubos de cart\u00f3n y se van armando los mandalas en forma geom\u00e9trica. Aqu\u00ed vemos algunos ejemplos.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los mandalas son dise\u00f1os rituales que representan el universo: tienen forma y flujo circulares, en su mayor\u00eda se componen de c\u00edrculos conc\u00e9ntricos, formas geom\u00e9tricas repetidas y motivos figurativos que provienen de tradiciones espirituales hind\u00faes y budistas, los mandalas realizados con piedras, los mandalas hechos con hilos, con lanas, con tela, pintados, con vidrio, etc. Para […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","two_page_speed":[]},"categories":[20],"tags":[],"yoast_head":"\nMandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas - Mandalas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas - Mandalas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los mandalas son dise\u00f1os rituales que representan el universo: tienen forma y flujo circulares, en su mayor\u00eda se componen de c\u00edrculos conc\u00e9ntricos, formas geom\u00e9tricas repetidas y motivos figurativos que provienen de tradiciones espirituales hind\u00faes y budistas, los mandalas realizados con piedras, los mandalas hechos con hilos, con lanas, con tela, pintados, con vidrio, etc. Para […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mandalas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-15T02:14:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-08-15T02:20:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mandalas.pro\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ZZZZZZZZZZZDetalle-mandala.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"478\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maura\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/\",\"url\":\"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/\",\"name\":\"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas - Mandalas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-08-15T02:14:17+00:00\",\"dateModified\":\"2018-08-15T02:20:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/#\/schema\/person\/a841258b02ae15a7ea497c9221d99f25\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/mandalas.pro\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mandalas.pro\/\",\"name\":\"Mandalas\",\"description\":\"Un mundo de arte, simbolos y dise\u00f1os para la mente y el esp\u00edritu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mandalas.pro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/#\/schema\/person\/a841258b02ae15a7ea497c9221d99f25\",\"name\":\"Maura\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/mandalas.pro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/457ee9d6a863f862cf6f30111ced86a3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/457ee9d6a863f862cf6f30111ced86a3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maura\"},\"url\":\"https:\/\/mandalas.pro\/author\/maura\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas - Mandalas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas - Mandalas","og_description":"Los mandalas son dise\u00f1os rituales que representan el universo: tienen forma y flujo circulares, en su mayor\u00eda se componen de c\u00edrculos conc\u00e9ntricos, formas geom\u00e9tricas repetidas y motivos figurativos que provienen de tradiciones espirituales hind\u00faes y budistas, los mandalas realizados con piedras, los mandalas hechos con hilos, con lanas, con tela, pintados, con vidrio, etc. Para […]","og_url":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/","og_site_name":"Mandalas","article_published_time":"2018-08-15T02:14:17+00:00","article_modified_time":"2018-08-15T02:20:59+00:00","og_image":[{"width":600,"height":478,"url":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ZZZZZZZZZZZDetalle-mandala.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maura","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maura","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/","url":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/","name":"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas - Mandalas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mandalas.pro\/#website"},"datePublished":"2018-08-15T02:14:17+00:00","dateModified":"2018-08-15T02:20:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mandalas.pro\/#\/schema\/person\/a841258b02ae15a7ea497c9221d99f25"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mandalas.pro\/mandalas-de-papel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/mandalas.pro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mandalas de papel: Diferentes t\u00e9cnicas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mandalas.pro\/#website","url":"https:\/\/mandalas.pro\/","name":"Mandalas","description":"Un mundo de arte, simbolos y dise\u00f1os para la mente y el esp\u00edritu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mandalas.pro\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mandalas.pro\/#\/schema\/person\/a841258b02ae15a7ea497c9221d99f25","name":"Maura","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mandalas.pro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/457ee9d6a863f862cf6f30111ced86a3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/457ee9d6a863f862cf6f30111ced86a3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maura"},"url":"https:\/\/mandalas.pro\/author\/maura\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5110"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5151,"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5110\/revisions\/5151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mandalas.pro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}