{"id":6407,"date":"2020-01-20T16:19:15","date_gmt":"2020-01-20T16:19:15","guid":{"rendered":"https:\/\/mandalas.pro\/?p=6407"},"modified":"2020-03-29T18:34:03","modified_gmt":"2020-03-29T18:34:03","slug":"mandala-therapy-para-encontrar-el-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mandalas.pro\/mandala-therapy-para-encontrar-el-equilibrio\/","title":{"rendered":"Mandala Therapy para encontrar el equilibrio"},"content":{"rendered":"
Encuentra tu equilibrio … coloreando: \u00bfalguna vez has probado hacer una Mandala Therapy? <\/strong>Una manera de entrar en un estadode meditaci\u00f3n profunda , de quietud mental y relajaci\u00f3n que entra la mente cuando se realiza una actividad mon\u00f3tona pero agradable.Siin dudas una forma de desbloquearse\u00a0 y deshacernos del estr\u00e9s diario. <\/p>\n Si te sientes abrumado por el estr\u00e9s y est\u00e1s buscando un m\u00e9todo que te haga relajarte, quiz\u00e1s quieras probar\u00a0 con Mandala Therapy<\/strong>. Probablemente haya visto libros con p\u00e1ginas orientales para colorear en los quioscos o librer\u00edas. A diferencia de lo que probablemente pensabas verlos, no son para ni\u00f1os (o m\u00e1s bien, no solo): si los peque\u00f1os pueden encontrarlos divertidos, los adultos ciertamente los encontrar\u00e1n \u00fatiles.<\/p>\n Si te interesa pod\u00e9s seguri leyendo sobre terapias con mandalas<\/p>\n Los mandalas tradicionales son utilizados por los monjes tibetanos con miles de granos de arena de colores. Los dise\u00f1os altamente elaborados representan el universo y nuestro mundo interior. Despu\u00e9s del trabajo minucioso para lograrlos, los monjes los destruyen, para recordar que nada dura para siempre.<\/p>\n <\/p>\n Lo que puedes hacer en casa se deriva de esta tradici\u00f3n tibetana, y sus efectos te sorprender\u00e1n. Todo lo que necesitas son los dise\u00f1os preimpresos y una caja de colores. Tanto los l\u00e1pices de cera como las acuarelas, los acr\u00edlicos, los marcadores , todo lo que sientas m\u00e1s en sinton\u00eda con tus habilidades. Luego sum\u00e9rgete en un ambiente relajante, tal vez con velas o aceites esenciales, y d\u00e9jate llevar.<\/p>\n Las reglas para colorear los mandala son pocas y simples. No est\u00e1 permitido dejar espacios vac\u00edos, y preferentemente no usar blanco y negro. Por lo dem\u00e1s, usted decide: si usar varios tonos del mismo color o variar, si seguir una regla o ir al azar. Solo recuerde que colorear desde el centro hacia afuera estimula la apertura hacia los dem\u00e1s, mientras que comenzar desde los bordes ayudar\u00e1 a concentrarte en ti mismo.<\/p>\n <\/p>\n Pod\u00e9s leer el siguiente post sobre terapias con mandalas<\/p>\n
\nCansado y estresado, \u00bfest\u00e1s buscando una manera de relajarte? Busca dise\u00f1os preimpresos en la web, consigue una caja de fibras de color y listo!<\/p>\n\n
Colorear Mandalas<\/h2>\n
Reglas para una Mandala Therapy<\/h2>\n