Los mandalas son como antiguos s\u00edmbolos espirituales, maravillosos remolinos de colores y formas que representan tu mundo interior y exterior gracias a los mandalas.<\/p>\n

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El mandala es un s\u00edmbolo espiritual perteneciente a numerosas tradiciones religiosas<\/strong>, como el hinduismo y el budismo; en s\u00e1nscrito significa \u00abc\u00edrculo\u00bb, \u00abcentro\u00bb y representa el universo. Sin embargo, no solo es una expresi\u00f3n art\u00edstica, sino tambi\u00e9n un s\u00edmbolo ritual para centrar la atenci\u00f3n y ayudar a la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda existen diferentes formas art\u00edsticas que permiten representar mandalas: desde el dibujo a la pintura, hasta la realizaci\u00f3n de mandalas utilizando arenas de colores, t\u00e9cnica madre para la realizaci\u00f3n de estos s\u00edmbolos.<\/p>\n

La historia y origen de los mandalas es antiguo y muy lejano,<\/strong> tanto que para entenderlos realmente habr\u00eda que verlos tomar forma gracias a las h\u00e1biles manos de los monjes budistas, que los crean con arenas de colores para componer la imagen final.<\/p>\n

Puede llevar unos d\u00edas completar un mandala, marcado por el ritmo incesante con el que los monjes, utilizando pajitas especiale<\/strong>s, crean estos estupendos remolinos de colores y formas, dando vida a experiencias meditativas que tambi\u00e9n es posible presenciar.<\/p>\n

Al final de la obra, independientemente de su majestuosidad o del tiempo que haya tardado en realizarla, el mandala ser\u00e1 destruido durante una ceremonia de clausura. Las arenas perfectas se mezclar\u00e1n y verter\u00e1n en una corriente, simbolizando la impermanencia del mundo real.<\/strong><\/p>\n

Colorear mandalas para meditar y recuperar la calma y el equilibrio<\/h2>\n

Los mandalas ahora se usan ampliamente en Occidente en varias \u00e1reas, como las pr\u00e1cticas espirituales y la psicolog\u00eda, para recuperar la calma y el equilibrio<\/strong>, as\u00ed como para mejorar la memoria y la concentraci\u00f3n. Si somos nosotros quienes dise\u00f1amos un mandala, a trav\u00e9s de \u00e9l podemos representar nuestro universo, compuesto por nuestra visi\u00f3n interior unida a la exterior.<\/p>\n

Parece que colorear o pintar un mandala es muy relajante y ayuda a la reflexi\u00f3n<\/strong>, gracias a sus formas coloreadas con un contorno peque\u00f1o y preciso. \u00bfIntentamos?<\/p>\n

Mandalas: C\u00f3mo colorearlos<\/h2>\n

Para los no iniciados, colorear, seg\u00fan Carl Gustav Jung, es un m\u00e9todo eficaz de relajaci\u00f3n no solo para los ni\u00f1os sino tambi\u00e9n para los adultos. Por tanto, de esta teor\u00eda surgen los mandalas para colorear. Este acto, fin en s\u00ed mismo, debe ayudarnos a centrarnos en nuestro ser, para aliviar tensiones, estr\u00e9s y ansiedad<\/strong>.<\/p>\n

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Jung estudi\u00f3 los mandalas durante mucho tiempo llam\u00e1ndolos \u00abesquemas de ordenamiento\u00bb dentro de los cuales la psique se manifiesta encerrada en un c\u00edrculo protector. En definitiva es una meditaci\u00f3n<\/strong>: nos abandonamos al gesto para lograr el bienestar, un poco como la respiraci\u00f3n profunda o la relajaci\u00f3n muscular.<\/p>\n

El mandala se colorea comenzando desde el centro hacia el exterior<\/strong> y si no se encuentran libros, siempre se pueden descargar en l\u00ednea en blanco y negro y luego imprimirlos. No solo eso, tambi\u00e9n podemos crear mandalas<\/strong>, lo importante es construir el dise\u00f1o partiendo del interior, el centro debe ser siempre el punto de referencia<\/strong>.<\/p>\n

Beneficios de los mandalas: Consejos<\/h1>\n

Veamos cu\u00e1les son los beneficios de los mandalas:<\/p>\n

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• Mejorar la capacidad de resolver problemas<\/li>\n
• Ayuda a relajarse<\/li>\n
• Fomenta la creatividad<\/li>\n
• Reorganizan la psique<\/li>\n
• Ayuda a restaurar la calma y promueve la meditaci\u00f3n<\/li>\n
• Aligerar la mente; distrae de las preocupaciones<\/li>\n
• Ayudar a manejar el estr\u00e9s<\/li>\n
• Reduce ansiedad; aliviar la tensi\u00f3n muscular; respiraci\u00f3n lenta y frecuencia card\u00edaca<\/li>\n
• Mejorar la intuici\u00f3n<\/li>\n
• Ayudan a regenerar la mente<\/li>\n
• Ahuyentan los pensamientos negativos.<\/li>\n<\/ul>\n

  Para beneficiarse plenamente de la funci\u00f3n relajante de los mandalas, es necesario estar solo y pasar al menos una hora por la ma\u00f1ana o por la noche antes de dormir.<\/strong><\/p>\n

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  Entonces, esto es lo que debes hacer:<\/p>\n

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  • Elige el mandala en el que te inspiras o cr\u00e9alo seg\u00fan lo que sientes por dentro<\/li>\n
  • Elige c\u00f3mo colorearlo (pasteles, gouache, rotuladores)<\/li>\n
  • Acom\u00f3dese en un lugar tranquilo, sin televisi\u00f3n ni tel\u00e9fono celular, y dibuje o coloree el mandala.<\/li>\n
  • Si se va a dibujar el mandala, cierre los ojos, respire profundamente e intente visualizarlo<\/li>\n
  • El mandala debe ser creado o coloreado por instinto sin pensar demasiado en \u00e9l. El mandala se puede crear o colorear siempre que se sienta estresado.<\/li>\n<\/ul>\n

    Mandala: significado de formas, colores y n\u00fameros<\/h2>\n

    Pasamos ahora a una parte m\u00e1s psicol\u00f3gica e introspectiva de los mandalas, que son los significados de lo que dibujamos y los colores que elegimos. Nada es accidental, la psique nos gu\u00eda para descifrarlo.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Significado de los colores:<\/h3>\n

    \n
    • Azul<\/strong>, expresa receptividad, creatividad y poder espiritual y est\u00e1 \u00edntimamente ligada a los sue\u00f1os y la imaginaci\u00f3n. Rel\u00e1jese, ayude en las decisiones y reorganice las ideas.<\/li>\n
    • Amarillo<\/strong>, un color alegre que significa ganas de comunicar pero tambi\u00e9n de renovar. Significa que la persona sabe que tiene que asumir sus responsabilidades pero tambi\u00e9n que tiene una mente muy desarrollada. Puede significar el deseo de salir de la caja;<\/li>\n
    • Violeta<\/strong>, significa respeto y dignidad pero tambi\u00e9n conciencia interior, tolerancia y percepci\u00f3n de ser los autores del propio destino.<\/li>\n
    • Naranja<\/strong>, expresa un deseo de constructividad, entusiasmo, instinto pero tambi\u00e9n un alma extrovertida. Promueve la confianza, el coraje y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/li>\n
    • Rojo<\/strong>, simboliza la energ\u00eda vital y un s\u00edmbolo de apertura, protecci\u00f3n. Ayuda a superar los miedos a la supervivencia. Ayuda a la valent\u00eda y a contrarrestar la pereza. Tambi\u00e9n puede significar ira, ira y odio.<\/li>\n
    • Turquesa<\/strong>, representa la sensibilidad, el deseo de crear, de expresarse pero tambi\u00e9n cierta cantidad de miedos y fragilidad.<\/li>\n
    • Verde<\/strong>, ayuda a enfocar bien las cosas, a llegar al centro, implica paz, calma, equilibrio. Ayuda a la respiraci\u00f3n y la sensibilidad.<\/li>\n
    • Rosa<\/strong>, representa el amor por uno mismo y por los dem\u00e1s, infunde bienestar emocional, indica un deseo de cuidado y calidez.<\/li>\n
    • Blanco<\/strong>, simboliza pureza, sencillez y sacralidad.<\/li>\n
    • Negro,<\/strong> significa que necesitas pausas y per\u00edodos de reflexi\u00f3n.<\/li>\n
    • Marr\u00f3n<\/strong>, representa el redescubrimiento de uno mismo.<\/li>\n<\/ul>\n

      Significado de las formas de un mandala<\/h2>\n

      TAmbi\u00e9n las formas dentro de un mandala tiene su significado:<\/p>\n

      <\/p>\n

      \n
      • C\u00edrculo, necesidad de concentraci\u00f3n y protecci\u00f3n.<\/li>\n
      • Espiral, movimiento interior; cuadrado, representa estabilidad, equilibrio.<\/li>\n
      • Tri\u00e1ngulo, representa la uni\u00f3n del cuerpo, mente, esp\u00edritu y elementos naturales.<\/li>\n
      • Cruz, representa el v\u00ednculo entre el mundo espiritual y material.<\/li>\n
      • Estrella, simboliza el v\u00ednculo entre la persona y la divinidad.<\/li>\n
      • Flor, representa armon\u00eda y crecimiento interior.<\/li>\n
      • Sol, simboliza la fuerza vital.<\/li>\n
      • \u00c1rbol, representa la voluntad de afrontar la vida, las ra\u00edces simbolizan nuestro hogar y seres queridos.<\/li>\n<\/ul>\n

        Significado de la numerolog\u00eda de los mandala<\/h2>\n

        No hemos terminado con esto, ya que incluso la numerolog\u00eda tiene su propio significado<\/p>\n

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        1<\/strong> Es el n\u00famero de egocentrismo<\/p>\n

        2<\/strong> Representa dualismo, cuerpo y mente, puede expresar conflictos<\/p>\n

        3<\/strong> N\u00famero perfecto, representa energ\u00eda y vitalidad<\/p>\n

        4<\/strong> Simboliza la b\u00fasqueda del equilibrio y el deseo de armon\u00eda<\/p>\n

        5<\/strong> Representa el deseo de un equilibrio psicof\u00edsico<\/p>\n

        6<\/strong> Significa la b\u00fasqueda del equilibrio y la creatividad<\/p>\n

        7<\/strong> Representa el cierre de un per\u00edodo, una fase o un ciclo y la b\u00fasqueda de un nuevo equilibrio, tambi\u00e9n representa la transformaci\u00f3n interior<\/p>\n

        8<\/strong> Simboliza una personalidad organizada y equilibrada, una existencia armoniosa<\/p>\n

        9<\/strong> Representa la necesidad de s\u00edntesis y armon\u00eda entre cuerpo, mente y esp\u00edritu<\/p>\n

        10<\/strong> Significa perfecci\u00f3n, realismo y moralidad.<\/p>\n

        \u00bfCu\u00e1l fue la propia experiencia coloreando mandalas? \u00bfQu\u00e9 beneficios obtuvieron de ello? Se sintieron realmente relajados , recuperando la calma y el equilibrio? Pueden dejar el comentario!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Los mandalas son como antiguos s\u00edmbolos espirituales, maravillosos remolinos de colores y formas que representan tu mundo interior y exterior gracias a los mandalas. El mandala es un s\u00edmbolo espiritual perteneciente a numerosas tradiciones religiosas, como el hinduismo y el budismo; en s\u00e1nscrito significa \u00abc\u00edrculo\u00bb, \u00abcentro\u00bb y representa el universo. Sin embargo, no solo es […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6998,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","two_page_speed":[]},"categories":[20,12],"tags":[],"yoast_head":"\n