Dibujar y pintar Mandalas<\/strong> es una actividad considerada como un antiestr\u00e9s creativo, a continuaci\u00f3n veremos porqu\u00e9<\/p>\n

Mandalas como antiestr\u00e9s creativo<\/h2>\n

Colorear mandalas.<\/strong>…y a\u00fan mejor dise\u00f1arlos y colorearlos es una actividad muy relajante que no necesita un gran esfuerzo ni conocimientos especiales. Solo hay que dejarse levar por la inspiraci\u00f3n del momento!<\/p>\n

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Ya sea creando el dise\u00f1o uno o bajando alguna opci\u00f3n de la web como gu\u00eda. El resultado final sin dudas representar\u00e1 el estado de \u00e1nimo de la persona. Pintarlos es terap\u00e9utico y la elecci\u00f3n de cada color tiene un significado. Al colorear los mandalas se van activando mecanismos f\u00edsicos, mentales y psicol\u00f3gicos, recuperando la calma y el equilibrio interior.<\/strong><\/p>\n

Entre las t\u00e9cnicas de dibujo del momento se menciona cada vez m\u00e1s la de los mandalas<\/strong>, una pr\u00e1ctica creativa conocida sobre todo por sus beneficios contra el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n<\/strong>. Pero, \u00bfqu\u00e9 son los mandalas? En primer lugar, la palabra \u00abmandala\u00bb<\/strong> (que se lee m\u00e0ndala, al contrario de lo que muchos piensan) proviene del s\u00e1nscrito y significa literalmente \u00abc\u00edrculo\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

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Los mandalas<\/strong> sugieren perfecci\u00f3n y son representaciones simb\u00f3licas del macrocosmos y del microcosmos. En varias culturas, de hecho, son dise\u00f1os circulares que se desarrollan alrededor del centro y encierran varias figuras dentro de ellos. Ser\u00eda un s\u00edmbolo espiritual que representa el universo, que por lo tanto puede transformarse en la representaci\u00f3n de nuestro universo interior o de un estado mental particular.<\/p>\n

Creatividad, concentraci\u00f3n y relajaci\u00f3n<\/h2>\n

\u00a1Cu\u00e1ntos beneficios podemos logra con solo hacer mandalas! Dedicarte a dibujar o colorear un mandala te ayuda a recuperar la concentraci\u00f3n, la calma y la serenidad,<\/strong> pero sobre todo estimula la creatividad<\/strong> y es una eficaz pr\u00e1ctica antiestr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

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En la tradici\u00f3n budista, los monjes suelen hacer mandalas con arenas de colores, solo para destruirlos poco despu\u00e9s para simbolizar que nada es para siempre. En Occidente estos dibujos se han extendido desde hace algunos a\u00f1os como un pasatiempo que combina creatividad y relajaci\u00f3n: utilizar el color para dejar fluir las emociones hacia el exterior estimula la imaginaci\u00f3n y ayuda a lograr un equilibrio interior.<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo hacer tu propio m\u00e1ndala?<\/h2>\n

Es posible limitarse a colorear los dibujos de los mandalas en blanco y negro, f\u00e1cilmente disponibles en los libros correspondientes y en la web, o dedicarse a la creaci\u00f3n de su propio mandala personalizado con materiales de todo tipo, por ejemplo elementos naturales como hojas, piedras , ramitas, p\u00e9talos de flores o conchas.<\/p>\n

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Para dibujar un mandala desde cero<\/strong>,aconsejamos tener a mano un comp\u00e1s, una regla, l\u00e1pices, rotuladores. Los soportes pueden variar, desde papel,cart\u00f3n, tela , madera, porcelana, cristal , vidrio, etc.<\/p>\n

Primero es necesario marcar el punto central, que ser\u00eda el centro del universo, luego crear un contorno geom\u00e9trico usando comp\u00e1s, regla y l\u00e1piz, luego se procede a aplicar el color eligiendo las herramientas y la t\u00e9cnica pict\u00f3rica preferida: l\u00e1pices de colores, acuarelas y rotuladores. <\/strong><\/p>\n

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Los rotuladores de colores con punta fina<\/strong> son la soluci\u00f3n m\u00e1s adecuada para dibujar mandalas<\/strong> ricos en detalles y colores muy detallados sobre papel y cart\u00f3n. Una vez aprendida la t\u00e9cnica, es posible decorar tarjetas de felicitaci\u00f3n, agendas, cuadernos pero tambi\u00e9n cojines,bolsos y camisetas pintadas con los colores apropiados para la tela con estos sugerentes dise\u00f1os. Los mandalas<\/strong> son dise\u00f1os para colorear con calma y precisi\u00f3n, llenando los espacios muy cuidodadosamente. Es una manera de utilizar la propia fantas\u00eda eligiendolos colores y combin\u00e1ndolos entre si.<\/p>\n

Tambi\u00e9n los mandalas<\/strong> son muy utilizados en la decoraci\u00f3n<\/strong>, pueden ser pintados en respaldos de cama, sillas , mesas, piso, paredes e infinidad de lugares de acuerdo a la creatividad de cada uno.<\/p>\n

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Mandalas en la decoraci\u00f3n: Dise\u00f1o de vanguardia [129 fotos]<\/a><\/p>\n

Pueden consultar el post si les interesa! Encontrar\u00e1n una diversidad de maneras muy interesante de c\u00f3mo utilizar los mandalas en la decoraci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dibujar y pintar Mandalas es una actividad considerada como un antiestr\u00e9s creativo, a continuaci\u00f3n veremos porqu\u00e9 Mandalas como antiestr\u00e9s creativo Colorear mandalas.…y a\u00fan mejor dise\u00f1arlos y colorearlos es una actividad muy relajante que no necesita un gran esfuerzo ni conocimientos especiales. Solo hay que dejarse levar por la inspiraci\u00f3n del momento! Ya sea creando el […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7305,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","two_page_speed":[]},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n