Zentangle-art para meditar y relajarse ¿Qué es?

Pintar  Mandalas ya es común, todo el mundo practica sus diseños y la formas de colorearlos. La novedad son los Zenntagle. Pero….. ¿Que son los Zentagle? Es un método de dibujo cuyo nombre es la conjunción de Zen (meditación) y Tangle (Garabato). Son dibujos abstractos de patrones repetitivos que fomentan al igual que los mandalas la calma y la meditación.

¿Quién creó los zentangles?

El Zentagle-art fue patentado por dos estadounidenses , los artistas María Thomas y Rick Roberts. Es un método para dibujar con ciertos trazos de patrones estructurados que ayudan a lograr la calma y la meditación. Ayudan al bienestar general mientras dan satisfacción artística. Se pueden crear dibujos realmente hermosos a cualquier edad.

Qué se necesita para hacer zentangles?

 

En realidad es poco lo que se necesita para hacer estos dibujos llamados zentangles. Para realizarlos se necesita papel y fibras o rotuladores en diferentes tamaños (0,1, 0,3-0,5 y 0,8). Se pueden tener carpetas o cuadernos de Zentangles. Además de la concentración lo ideal es que el Zentangle se realice en un lugar silencioso, que a pesar de estar concentrados sea también nuestro inconsciente que nos ayude a crear.

Cómo hacer los zentangles?

No hay una regla fija para realizar los Zentangles, se crean a través de patrones que fueron inventados por sus creadores. Cualquier persona puede dibujarlos , sin importar la edad. Al comienzo lo ideal es comenzar con esos patrones o con los patrones que se pueden encontrar en Internet. Luego, cuando uno se va familiarizando, surgirán patrones propios, que surgen de acuerdo a la creatividad e ingenio de quién los hace. Lo bueno es que no se necesita saber dibujar, ya que los creadores buscaron que sean fáciles de hacer para que lo puedan hacer cualquier persona.

Se comienzan a hacer los Zentangles se crean sobre cuadrados de 9 cm. y se usa papel blanco de soporte y se dibujan con tinta china. Hay que centrarse en el dibujo  que va surgiendo en forma intuitiva y completarlo en una sesión. No hay queintentar copiar, sino que se debe ser creativo y hacer los diseños propios.

Los Zentangles se pueden realizar dentro de cualquier forma. un elefante, un gato, una lechuza , formas inventadas, etc.

La base se hace con marcador negri¡o y si se desean se pueden colorear con fibras.

Beneficios que aporta el diseño de Zentangle

Además de lograr unas hermosas obras de arte, sirven para relajarse, mejoran el sueño, inspiran, aumentan la autoestima, alivian el estrés, mejoran la coordinación motora, ayudan al control de la ira, aumentan la capacidad de concentración, ayudan a las personas que sufren de ataques de pánico o miedo al volar ( cuando dibujan en despegue y aterrizaje), mejoran la autoestima, ayudan a la resolución de problemas. Como verán son muchísimos los beneficios de diseñar Zentangles!

Diseños de Zentangles

Como verán hay infinidad de diseños de Zentagles así como es infinita la creatividad.

 

Zentangle con color

Zentangle colibrí

 

Zentangle osos panda

 

 

 

Zentangle ostra de mar

 

Zentangle elefante

 

 

Zentangle tortuga

 

 

 

Zentangle estilo mandalas

 

 

Zentangle rinoceronte

 

Zentangle ardilla

Zentangle hoja de otoño

 

Zentangle mariposa

Se pueden encontrar en la web muchísimos diseños diferentes de estos Zentangles que podemos usar de disparador. Tengamos en cuenta que los verdaderos son en blanco y negro, aunque si nos place les podemos dar color como los que hemos subido a este post.

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