La creación del mandala es gratificante actividad que va a enriquecer nuestras vidas si nos permitimos el tiempo para aprender algunas reglas simples.
Como escribió Jung: «Mientras el yo se expresa en los dibujos, el inconsciente facilita una actitud de entrega a la vida.» El trabajo con el Mandala nos dará momentos de claridad y el equilibrio de los opuestos de la conciencia, y la experiencia de una realidad de armonía, paz y plenitud de significado.
Cómo comenzar a realizar un mandala
¿Cómo empezar? A partir de los materiales. Los Mandalas se pueden crear con la arcilla, piedras, colores, lápices, flores, arena, madera o tela, etc. Las posibilidades son ilimitadas. Se pueden crear en forma individual, en parejas o en grupos.
Para iniciar los materiales que sugerimos son:
Hojas de papel blanco o Neri
Aceite de pasteles, tizas de colores, marcadores o al temple
Notas y pluma
Regla y compás
Lo mejor es una hoja en blanco con la suficiente frecuencia. Es mejor utilizar hojas sueltas. No recomiendo el libro de bocetos porque encolado, lo que hace que un lado diferente de la otra, puede afectar a la forma del diseño. También usando un cuaderno de dibujo es más difícil de determinar el lado superior de la Mandala. El de hojas sueltas a continuación, puede mantener juntos en una carpeta.
El mejor ambiente para crear un mandala es un espacio privado donde nadie se detendrá durante al menos 1 hora. Se necesita una superficie plana sobre la que colocar la hoja. Un ambiente muy brillante le ayudará a ver mejor y por lo tanto permite dibujar mejor. Se puede elegir el silencio o la música que te gusta.
Ambiente y postura para hacer un mandala
Sentarse en una posición cómoda y relajarse para favorecer el surgimiento de la creatividad. Trabajando en el Mandala obtendrá mejores resultados si se puede detener en lo posible las opiniones y pensamientos. No hay respuestas correctas o incorrectas Mandala. Cada Mandala es una foto de sí mismo en este momento. Para permitir que el inconsciente de expresarse, que sea el instinto para orientar la elección de formas y colores.
Antes de empezar a dibujar, tomar un momento para relajarse. Inhalar profundamente e imaginar que la tensión que sale del cuerpo sale con cada exhalación. También puede ser útil algo de estiramiento para aflojar los nudos de tensión presentes en el cuerpo. Tratar de despejar su mente por el tratamiento de usted un descanso de las preocupaciones diarias responsabilidad por el tiempo de trabajo a su Mandala.
Ahora mire los materiales de colores en frente de usted, a raíz de su respuesta a los materiales, elegir un color con el que se comienza el trabajo. Es muy posible que usted sienta que es el color escogido.
Luego , con la ayuda de un compás trazar un círculo dentro del cuál se trabajará. Continuando con el uso lo menos posible de la conciencia o el pensamiento, se empieza a llenar el círculo con formas y colores.
Puede comenzar desde el centro o desde la circunferencia. Puede ser que usted ya tiene en mente un modelo o no. Al repetir, hay una manera correcta y una manera incorrecta de crear un mandala. Continuar hasta que sienta que el mandala está completo.
Cómo leer un mandala
El siguiente paso es la orientación establecerse en su Mandala. Girar el diseño, y observar desde todos los ángulos. Trate de no tener en cuenta los márgenes, pero sólo el diseño. Una forma de saber cuando se orienta el mandala es la apelación a su sentido de la proporción o cuando su voz interior le dice: «Ya…es lo correcto.»
Cuando haya establecido la orientación correcta, marque la parte superior de la Mandala con una pequeña letra A.
A continuación, escriba la fecha, que será de utilidad para futuras consideraciones; esto es debido a que cada mandala es diferente y puede ser difícil de reconstruir la secuencia si no se sabe la fecha en que fue realizado. El conocimiento de la secuencia en la que aparecen ciertas formas y colores puede ayudar a encontrar el sentido.
Ahora póngase en frente de su mandala y observeló. Imagínese que se convierte en una persona minúscula y que entra en el mandala, como si se tratara de una habitación. Pregúntese cómo se siente dentro de su mandala-habitación si estábamos en lo cierto o no al elegir las formas y los colores , y cómo se presentan los símbolos desde esta nueva perspectiva.
Si iente que su meditación ha terminado aquí contemplando el Mandala, absorbiendo formas y colores de los ojos, apreciando el valioso estímulo visual logrando de alguna manera descubrir el yo interior está bien; si desea ir aún más profundo en su diseño puede esperar el próximo post …
