Porqué colorear mandalas

Cada día se suman más personas a la tendencia de colorear mandalas y tiene su explicación!

El círculo de un mandala con sus figuras geométricas que se realizan alrededor de un centro representa un ciclo completo, las cosas que nos son familiares, la tierra, la luna, el sol, la alternancia del día y la noche, los ciclos reales.

Para qué se usan los mandalas

Los Mandalas se han utilizado para decorar los edificios y en las ceremonias religiosas como una herramienta para la meditación. Y la meditación juega un papel importante en la construcción de un mandala. Haciendo meditación con un Mandala o colorearlo  de hecho promueve una mejor salud, promueve la relajación y es especialmente útil en determinados momentos en la vida cuando estamos muy estresados o tenemos que tomar decisiones.

El hecho de colorear un mandala predispone a la calma, la relajación y la elección de los colores y geometrías que refleja en particular el momento que estamos viviendo. Es por eso que un mandala nunca será igual a otro .

Los mandalas para colorear están en la web, listo para imprimir. Basta con crear un ambiente tranquilo, tal vez una vela que alumbre, y empezar a colorear la parte de los mandala que nos inspira en ese momento seleccionando el color que nos parezca  adecuado.

Si queremos también podemos construirlo nosotros, se necesita un compás o el fondo de una fuente o plato para el círculo y luego dibujar el interior del mandala según la inspiración del momento.También puede hacerse fácilmente utilizando el mismo compás o en defecto el plato que hemos usado para realizar el círculo.

Beneficios de pintar mandalas: Porqué colorear mandalas

Aquí están los principales beneficios derivados de colorear un mandala

•  Ayudan reducción de la ansiedad y el estrés

• Provocan un aumento de la serotonina, la hormona del humor

• Hacen que uno entre en un estado de meditación y paz.

• Mejoran la concentración.

• Son un apoyo muy valioso durante el tratamiento de enfermedades crónicas, la    autocuración y la sanación física

• Ayudan a aumentar la creatividad.

• Aumentan de confianza en sí mismo

• Aumentan la paciencia.

• Mejoran del funcionamiento del sistema inmune

• Aumentan la aceptación propia

•  Reducen la tensión emocional y liberan el estrés

• Reducción de la tensión muscular

Pintando mandalas además de explorar nuestra creatividad es unaforma de meditación activa donde se pueden exteriorizar sentimientos, dejando fluir nuestro interior alcanzando paz y armonía llegando a lograr un equilibrio interior. Es como mirar dentro de uno, un ejercicio muy relajante e introspectivo que se puede realzar a cualquier edad y sin necesidad de conocimientos previos de pintura. La elección de los colores está relacionado con el estado mental de cada uno y todos tienen un significado.

 

 

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